O quanto você se dedica à você?

Existe uma frase do poeta brasileiro Fabrício Carpinejar ( @‌carpinejar ) que gosto muito, e acho que sintetiza a importância de dedicarmos tempo à nós mesmos:

“Terapia é o tempo que você tira para estudar a si mesmo e ir bem nas provas da vida"

Quanto mais nos conhecemos e aprendemos a lidar com nossas forças e fraquezas mais fácil vai ser lidar com os obstáculos da vida.

Nossa visão interna, fortalece nossa visão externa.

Por exemplo: se você entende as modelagens e cores que funcionam bem para você, mais fácil será se arrumar naqueles dias de correria.

Outro exemplo: se você entende que tem dificuldade em se planejar, e começa aos poucos à inserir planejamento em situações da sua vida que requerem isso, você provavelmente ficará menos ansioso ou estressado quando houver algum imprevisto.

Simples assim… quanto mais você se auto dedica tempo, mais você se beneficia.

As provas da vida sempre vão existir, e só depende de nós torná-las mais leve.