Emitimos sinais à todo instante. Nossa maneira de falar, de gesticular, de se vestir, de usar o cabelo, de cumprimentar….absolutamente tudo o que fazemos e escolhemos transmite códigos às pessoas à nossa volta. Esses códigos podem ser interpretados de forma positiva criando um movimento de atração e conexão. Ou ao contrário, se esses sinais gerarem negatividade criamos o distanciamento. Você provavelmente tem a intenção de se conectar, pelo menos na grande maioria das vezes c

Muita gente fala sobre estar de mente aberta — para aprender, para escutar, para mudar. Mas e o corpo? ⁠Ele também está disponível? A linguagem não verbal tem um poder imenso. A forma como você se posiciona, se veste, se movimenta… tudo isso comunica antes mesmo da sua fala. Quando o corpo está fechado — ombros caídos, braços cruzados, roupas que escondem, olhar evasivo — a mensagem é de proteção ou desconexão.⁠ Já um corpo aberto com uma postura ereta, braços abertos, ombros

As férias acabaram, a agenda voltou a encher, o despertador voltou a tocar cedo… E junto com essa rotina intensa, muitas vezes deixamos nossa imagem pessoal em segundo plano. Mas aqui vai um lembrete importante: cuidar da sua imagem não é futilidade, é autocuidado. É se lembrar de si mesma no meio das tarefas, das reuniões, dos compromissos escolares e da correria do dia a dia. A roupa que você escolhe de manhã pode ser o primeiro passo para um dia com mais leveza, autoestima